7 Minute Workout APK pour Android

Application leader de santé et de remise en forme

7 Minute Workout est couronné comme une application exceptionnelle de santé et de fitness selon 19 pays différents et ses plus de 3 millions d'utilisateurs. Développé par Simple Design Ltd. et comme son nom l'indique, il vous permet de réaliser un entraînement rapide à tout moment et n'importe où qui ne prendra que 7 minutes de votre temps. Basé sur l'entraînement en circuit à haute intensité (HICT), ce plan d'exercice est prouvé être le moyen le plus efficace, le plus efficient et le plus sûr pour améliorer votre condition musculaire et aérobie - ce qui vous aidera à rester en bonne santé et en forme.

Obtenez des résultats maximums avec le plan d'entraînement rapide

L'application 7 Minute Workout se compose de seulement 12 exercices qui peuvent être exécutés pendant 30 secondes, avec des pauses de 10 secondes entre chaque exercice. Une chaise et un mur suffisent pour suivre les routines d'entraînement. Les exercices peuvent être répétés pour 2 à 3 circuits en fonction du temps dont vous disposez - bien que le temps de circuit et de repos puisse être ajusté selon vos préférences.

7 Minute Workout se concentre sur le renforcement de votre noyau et le tonification de vos abdominaux. Ainsi, ses plans d'exercice sont principalement composés d'entraînements de combustion des graisses et d'entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT). Cette application de fitness est fortement chargée de fonctionnalités riches, telles que la guidance vocale et la capacité de recevoir des appels téléphoniques importants pendant les entraînements. Elle vous fournit un journal d'entraînement qui montre votre temps d'entraînement complet. Elle vous informe également de votre entraînement tous les jours.

De plus, elle vous donne le pouvoir de sauvegarder vos données non seulement dans votre téléphone ou votre carte SD, mais aussi dans Google Fit. 7 Minute Workout est une application d'entraînement à essayer absolument, surtout si vous cherchez à renforcer votre noyau et à tonifier vos abdominaux, car la plupart des exercices proposés ici se concentrent sur ces zones. C'est une excellente application d'entraînement à avoir sous la main pour effectuer des routines d'exercices courtes mais intenses qui feront compter chaque seconde.